高中雜文隨筆推薦
作為散文藝術的派生和分支 ,隨筆是與人們生活最為貼近的一種文學方式。隨著社會的發展 ,學者隨筆、作傢隨筆、職業隨筆、小資隨筆等幾類隨筆逐漸興盛起來 ,各自呈現出獨特的文化內涵。下面就是學習啦小編給大傢精心整理的高中雜文隨筆推薦，希望對大傢有用。
高中雜文隨筆推薦1：怎樣才能集中精力
近年來在教學和培訓過程中，許多學員都曾咨詢過我，問怎樣才能找到一種理想的方法，提升自己的記憶力和專註力，在工作和學習中始終保持良好的狀態和精力。
顧名思義，集中精力就是把分散的精力集中在一起，專註於目前最關鍵、最重要的事情，不要讓別的念頭出來幹擾正在從事的工作和事情。這事看起來很簡單，但是要真正做到，的確非易事。
縱觀當今世界，千奇百怪，五花八門，誘惑繁多，導致絕大多數現代人在工作和生活中，時常感覺無法集中精力，以致工作和學習都不能獲得理想的效果，並常為之懊惱不已。
人的思想是很復雜的，腦海裡儲存瞭大量的信息，而且每經歷一件事情，就會在我們的腦海裡，多沉淀一份記憶，事情越多，記憶自然就越厚。工作學習時，冷不丁某個時段的記憶就會跑出來幹擾一下，甚至沒發生的事情，也有可能從腦海裡冒出想法來憧憬一下，這就大大影響瞭工作狀態和工作效率。
古話說:“不怕念起，隻怕覺遲”。紛飛的念頭，顯然是管不住的，但是可以訓練自己不隨念頭走。起來的雜念，立刻喝“斷”，把自己將跑路的思想，趕緊拉回來，同時內心也一定要提起目前這件事情的緊迫感，用它的份量和內心的正念去抓住自己的心神，將註意力定在目前事情的細節上，以此降伏思維的散亂。
這就需要我們平時盡可能的，為自己營造清靜的心境和環境，減少不必要的外界影響。身處的環境簡單瞭，所要應對的人際關系自然就輕松單純瞭，客觀上也減少瞭起心動念的機會。事實上，人的心念是隨著個人的欲求而波動的，有如《弟子規》所言：“鬥鬧場，絕勿近，邪僻事，絕勿問”，主動給自己營造清靜的環境，對提升專註力，至關重要。
老子在《道德經》中說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。”如今雖然社會上的物質很豐富，但是與之相匹配的精神環境，猶待建設和完善。很多擾亂心神的環境，包括文字環境、媒體環境、娛樂環境乃至飲食環境等等，都會不同程度地擾動人們內心的欲望，影響做事的專註力，甚至影響身心健康。如若多閱讀凈化心靈的文書，常觀看勵志故事和歷史影視，不玩那些暴力邪淫的遊戲，常聽那寧神靜心的優雅音樂，多嘗試親力而為的勞作，在社會實踐中總結規律等等，就能從逆境考驗中提取有利於人生的正面因素，並有助於我們提升專註力，集中精力。
